Groepslessen

*** Woensdag van 19u30 tot 21u15 ***

Reeks Yoga Nidra *** Start 19 september 2018

Yoga nidra betekent letterlijk 'yogische slaap'. Tijdens het aanleren van deze oeroude yogatechniek in de reeks Yoga Nidra van 6 lessen gaan we verder dan de ontspannende afsluiting die we vaak op het einde van een yogales doen.

Naast een meer ontspannen gevoel vlak na yoga nidra, zal je merken dat regelmatige beoefening zorgt voor een diepere en betere slaap, dat je je beter kan concentreren, je meer creativiteit en energie hebt en het bovendien je immuunsysteem aansterkt. Deze vorm van yoga helpt daarenboven bij angsten, depressie, burn-out en zelfs bij het aanpakken van hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.

Reeks van 6 ... €80

Losse les ... €15

Meer Info :

yoga-nidra-om-soleil.jpg

De lessen gaan door op de prachtige zolder van

Shantaram Yoga

tevens in de Bouquetstraat 139, 3590 Diepenbeek

Meer info hierover en over andere lessen vind je terug op de website.

SARADA

Holistische Praktijk

Bouquetstraat 139

3590 Diepenbeek

Luikersteenweg 42

3700 Tongeren